जब शहनाज़ गिल ने खुलासा किया कि उन्होंने 6 महीने में 12 किलो वजन कम किया और बताया कि यह कैसे हुआ

जब शहनाज़ गिल 67 किलोग्राम से 55 किलोग्राम तक चली गईं और हम सभी के साथ रहस्य साझा किया (तस्वीर साभार: इंस्टाग्राम / शहनाज़गिल)

शहनाज़ गिल बिग बॉस 13 में अपने कार्यकाल के दौरान एक घरेलू नाम बन गईं। वहीं, अभिनेत्री को थोड़ा मोटा होने के लिए बुलाया गया था। पिछले साल शुरू हुए लॉकडाउन के दौरान शहनाज ने वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन कराया था।





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पिछली बातचीत में, अभिनेत्री ने वास्तव में जिम जाए बिना 12 किलो वजन कम करने की बात कही थी। आश्चर्य है कि उसने यह कैसे किया? खैर, वह यह सब साझा करने के लिए पर्याप्त थी और नीचे उसकी चाल क्या थी।



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पिछले साल ईटाइम्स के साथ बातचीत में, शहनाज गिल ने अपने वजन घटाने के पीछे का कारण खोला। उसने कहा, देखो, लॉकडाउन चल रहा है। चारों ओर बहुत सारा काम ठप हो गया है, तो मैंने सोचा कि क्यों न सिर्फ वजन कम किया जाए? कुछ लोगों ने मेरे वजन का मज़ाक उदय था 'बिग बॉस 13' में। काई लोग वजन कम करते हैं, मैंने सोचा चलो लोगों को दिखी हूं की मैं भी पाटली हो सकती हूं। यदि आप वास्तव में चाहते हैं तो वजन कम करना मुश्किल नहीं है।

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उसी बातचीत में, शहनाज़ गिल ने इस बात पर प्रकाश डाला कि कैसे उन्होंने लगभग 12 किलोग्राम वजन कम किया। अभिनेत्री ने इस बारे में बात करते हुए कि वह कैसे अपना किलो वजन कम करने में कामयाब रही, उसने कहा, मेरा विश्वास करो, मैं अपने खाने की आदतों में एक साधारण कमी के लिए गई थी। आप कह सकते हैं कि मैंने अपने मांसाहारी भोजन, चॉकलेट और आइसक्रीम को काट दिया और कुछ नहीं।

अभिनेत्री , जिन्हें पंजाब की कैटरीना के नाम से जाना जाता है, ने कहा, लेकिन इसके अलावा, मैं समझाता हूं कि मैंने कैसे खाया क्योंकि इसमें पकड़ है। हर दिन, मैंने सिर्फ एक या दो चीजें ही खाईं। मैं अपने दैनिक भोजन की खपत में बहुत अधिक विविधता नहीं रखता। उदाहरण के लिए, अगर मैं दोपहर के भोजन के लिए दाल और मूंग खाऊंगा, तो मैं रात के खाने के लिए वही खाऊंगा। और मैंने भागों को कम कर दिया। अगर मैं दो रोटियों के लिए भूखा होता, तो मैं केवल एक ही खाता। मन मार्के खाती थी। और यह काम करने लगा। मार्च में जब लॉकडाउन शुरू हुआ तब मैं 67 किलो का था, अब मैं 55 किलो का हूं।

शहनाज गिल ने निष्कर्ष निकाला, मैंने 6 महीने से भी कम समय में 12 किलो वजन कम किया, लेकिन बिना कोई व्यायाम किए। बस मेरे प्रतिबंधित भोजन की खपत ने चाल चली।

काम के मोर्चे पर, शहनाज़ ने हाल ही में अमरजीत सिंह निर्देशित होन्सला राख में सह-कलाकार दिलजीत दोसांझ, सोनम बाजवा और शिंदा ग्रेवाल में अभिनय किया।

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